Килограммы и километры

В детстве Валерий Варакин спортом не занимался. Желание бегать возникло, когда он стал работать на НПС № 15 в Якутии. Будучи на вахте, молодой специалист подумал, что 85‑килограммовый вес при росте 160 см — это чересчур. Тогда и началась борьба с килограммами — на беговом тренажере в вахтовом жилом комплексе и по обычным дорогам, когда приезжал домой в отпуск.

Сейчас Валерий пробегает 50–60 км в неделю, но делает один выходной. По его словам, разгрузочный день важен для организма, чтобы восстановить силы. Бегун принимал участие в длительных массовых забегах на Дальнем Востоке и в Бангкоке.

Такая борьба с лишним весом оказалась успешной: сейчас Валерий весит 65 кг.

Валерий Варакин

Специалист по охране труда НПС Nº15 «Туолбачан» ООО «Транснефть — Восток»

Моя мечта — пробежать марафон в 100 лет, такие примеры есть. Для этого, чтобы сохранить жизненный ресурс, надо правильно распределять силы. Все как в беге на длинные дистанции.

Испытание холодом

Оймякон известен тем, что здесь зафиксирована самая низкая в Северном полушарии температура — минус 67,7 °C. Но в январе этого года было гораздо теплее — всего-то минус 32 °C.

Валерий Варакин впервые принял участие в самом холодном марафоне на планете, который прошел уже в седьмой раз. К забегу он подготовился основательно: две пары термобелья (тонкое и с начесом), непродуваемые спортивные штаны и ветровка, кроссовки летние, но с войлочными стельками, шерстяные носки, балаклава и сшитый специально для Оймякона флисовый воротник, чтобы не дышать морозным воздухом. Лицо хорошо защитил крем, который используется работниками «Транснефти» на Крайнем Севере.

Перед забегом спортсмены прошли тщательный медосмотр. Вдоль дистанции через каждые семь километров были установлены палатки, где можно было выпить воды или чая, подкрепиться бульоном. В забегах на дистанции от 5 до 50 км участвовали люди разных возрастов — от школьников до бегунов 70 лет и старше. Примерно треть участников экстремального забега — женщины.

Социальная слава

Валерий Варакин знал, что золота ему не получить: слишком силен соперник. Победитель преодолел 21,1 км за 1 час 38 минут, он сам — на 27 минут больше. Но работник «Транснефти» бежал в свое удовольствие, снимая фото и видео, в том числе самого себя — как он постепенно покрывался изморозью. Однако неожиданно Валерий понял, что может обогнать соперника, и резко ускорился. В результате — второе место в своей возрастной категории и третье — в абсолютном зачете. Оймяконский марафон спортсмен завершил купанием в источнике.

Курс на Красноярск

Завершены отборочные этапы VII зимней спартакиады. Сноуборд, горные лыжи, лыжные гонки и королева соревнований — лыжная эстафета. Удастся ли спортсменам растопить сибирский снег? Точно известно, что они растопят сердца болельщиков.